扛著Apple、微軟大招牌也不敵年齡歧視...中高齡５個職場生存法則
「45 歲前，我很輕易找到工作，但現在要面試十次才能找到。」就業市場上，年齡歧視是一種普遍現象，中高齡工作者該如何面對年齡歧視？高年級工作者正從職場上逐漸消失，作者整理五個生存法則，當我們在面對年齡歧視時或許能有些對策。
一位高年級工程師說：「我曾在 Apple、Adobe、Microsoft…… 公司工作過。在 45 歲之前，我可以很輕易找到工作，但現在，我大約需要面試十次才能找到下一份工作。」
我身邊一些朋友也花比較久的時間才找到下一份工作，他們有一個共通點 — 年齡都超過 45 歲。當你大於 45 歳，真的會遇到年齡歧視？ 我必須老實說，答案是殘酷現實的「Yes」。這篇文章會分享高年級工作者的故事，並反思職場工作者該如何面對年齡歧視，我整理了五個生存法則，希望可以給你一些啟發。
高年級工作者正在消失
「充滿智慧的長者愈來愈快從職場中消失，好似一枚中子彈突然落在嶄晶亮的開放新式辦公室，所有超過 45 歲的人都被掃出門外。」
美國退休人員協會曾公布一份調查，年齡介於 45 歲至 74 歲的勞動人囗中，三分之二表示曾目睹或遭遇年齡歧視。近十年來，矽谷前 150 家科技公司發生年齡歧視多於種族或性別歧視。ProPublica 的報告指出：「IBM 在過去的六年間，裁掉了 2 萬名 40 歲以上的員工。」
根據統計，美國員工的平均年齡是 42 歲。Google 和 Amazon 員工的平均年齡只有 30 歲。2018 年 Stack Overflow 對全球 100,000 名工程師的一項調查發現，其中四分之三的人未滿 35 歲。中國因為人口紅利，高科技公司的員工平均年齡還要更低 。「華為中國區開始清理 34 歲以上工程維護人員和 40 歲以上研發老員工」，2017 年 2 月這一則華為內部網站的員工發文，讓 35 成為中國微信朋友圈、微博熱搜和網友熱烈討論的數字。
美國、中國如此，台灣呢？根據統計，台灣 50～55 歲的中年男性，勞動參與率減少 7.5%。日本平均退休年齡 69.5 歲、韓國 71.2 歲，義大利 60.8 歲、西班牙是 61.4 歲，而台灣平均退休年齡只有 57.8 歲，明顯偏低。
如果你也認同年齡歧視是一種普遍的現象，那我們就一起進入主題吧。以下是我整理職場工作者面對年齡歧視的五個生存法則，希望對你有一些啟發。
【法則一】評估現況
「如果你不知道你在哪， 那麼無論你要去哪都將十分困難。」
每家公司對高年級工作者的態度都不一樣，舉二個比較極端的例子，有將年輕化當 KPI 嚴格執行裁員的公司，也有對資深員工特別尊重的公司，所以你必須要先了解你公司的「年齡天花板」，再評估你還有幾年會遇到年齡歧視。
你只要觀察與你相同職位的同事，年齡最大的人幾歳，大概就知道你公司的年齡天花板。如果你放眼望去，都是 30 歳以下的同事，那你要做到 45 歳就有很大的難度了。
【法則二】降低風險
「溫水煮青蛙雖然比較不痛，但終究還是會死的。」
如果你的年齡接近公司的年齡天花板，那你該計劃下一步了。你必須先做二件事來降低風險：
- 提升價值：年齡是相對的，不是絕對的。如果你是工程師，45 歳也許算太老；但如果你是技術副總，45 歳也許還算年輕。因此你必須晉升，讓你的薪水、職稱與你的年齡、價值相符。LinkedIn 發布的《職場人轉捩點報告》指出 35 是職場的關鍵數字。這份報告針對 4,400 萬用戶進行統計，發現升任經理的平均年齡是 27 歲，27 到 30 歲之間是晉升的小高峰，30 到 35 是大高峰，35 歲之後晉升的頻率開始下降，45 歲之後逐漸趨近於 0。你必須把握 27～35 歳的「黃金時間」。
- 保持活力：有些人很年輕，但看起來很老。有些人雖然年齡不小，但看起來很年輕。你必須要保持活力，讓你的儀態保持年輕。「好酒的精妙之處不在於年份，而在於保存、品飲方式與舉杯的原因。」
【法則三】選定目標
「在被迎面痛擊之前，每個人都應該有自己的一套計畫。」
除了降低風險之外，你還必須準備你的第二曲線。年齡天花板一般是 — 台商 > 外商，傳產 > 高科技，老公司 > 新創（僅供參考，很難一概而論），你必須選定你的目標產業及公司，並找出你獨特的定位。
如果你現在的專業跟你想要去的公司有落差，那麼你必須要充實自己 — 唸 EMBA、AI 學校，考 PMP 證照…… 等，依照你設定的目標，有計劃地去學習。「亂槍打鳥，只是浪費子彈。」
【法則四】拓展人脈
「你認識誰往往比你會做什麼更重要。」
這點很重要，但常常被忽略。別只埋頭上課，忘了拓展人脈，建立個人品牌。萬寶華人力資源針對近六萬名客戶進行調查，結果指出：「有 41％的人是透過自己的人脈找到工作。」你平常就要多結識業界菁英，你可以用 LinkedIn，它是目前最多人使用的專業社群平台。
《超級關係》的作者理查柯克將人脈分為強連結（親密的家人與朋友）及弱連結（泛泛之交）。他提到一個有趣的觀點：「一旦過度依賴強連結，會容易形成同溫層，無法得到更有價值的資訊。為了打破這種限制，我們該學著去反向思考，盡可能拓展自己的弱連結。」
【法則五】心態歸零
最後，也是我認為最重要的是心態。高年級工作者最容易掉進的陷阱就是 —
「以為你到目前為止讓你成功的因素，在未來也一樣管用。」
有時候你不是年紀太大，而是心態太老。「不是每一瓶陳年紅酒都產於優質年份，同理，你也不會單單徒增年歲就變得更明智。」你必須將心態按下「reset」鍵，才可以拉出第二曲線。
「把一切歸零，重頭開始。就像是一個杯子，把過去倒掉，才能裝未來。」
小結
65 歲的高年級工程師說：「雖然隨著我年齡愈來愈大，找到下一份工作變得愈來愈難，但是，那又怎樣！我熱愛我的工作！我還在堅持，而且沒有要停下來的想法！如果你熱愛你的工作，沒有任何事情可以阻止你，你需要的只是永不放棄的決心而已！」
「變老就好比是爬山，你會有點喘不過氣，但視野美多了！」 — 瑞典傳奇女星 Ingrid Bergman
（原文標題：前 Apple 工程師也會碰到年齡歧視！職場的五個生存法則）
推薦閱讀：
- 告別「年齡歧視」，中高齡及高齡者可循三大捷徑再就業
- 一生被資遣 5 次很正常！如何化解中年失業資遣危機為轉機？
- 「你太資深、年紀太大」中年求職者不該被低估。專家：有多元年齡的企業組織更具競爭力
- 「你什麼都沒做錯，你只是太老了」職場中年危機，你有沒有勇氣放下自以為的答案，再搏一次？
- 替公司拿下半導體大獎中年「登出」回不去 研發老將如何不賣肝挺過中年危機？
- 中年3高轉職，是危機還是『蛻變成英雄』的旅程？